7 советов как повысить работоспособность

7 советов как повысить работоспособность

Как быть эффективным сотрудником, делающим работу быстро, качественно и с радостью? 7 полезных советов для повышения работоспособности!
 
Совет № 1: Всегда составляйте план на день
Планирование – очень полезная вещь, даже если речь идет всего лишь об очередном рабочем дне в офисе. Приучите себя составлять план каждое утро, выписывая в ежедневник все необходимые дела, которые вам нужно закончить сегодня. Будьте уверены, каждый взгляд на этот список будет способствовать усилению вашей работоспособности. Ведь, когда перед глазами вереница нерешенных задач, прокастинировать просто нет времени.
 
Совет № 2: Выполняйте сложные задачи первыми
Не бойтесь сложностей! В конце концов, если перед вами стоит трудная задача, выполнить которую должны именно вы, рано или поздно вам все равно придется заняться ее решением. Так почему бы не сделать это прямо сейчас?
 
По статистике, примерно половина людей испытывает максимальную рабочую активность в первые два часа, выполняя тот же объем работы, что и за оставшееся рабочее время. Причина такой работоспособности проста: утром ваш организм бодр и активен, а значит - до обеда вы можете «горы свернуть», главное не бояться и не останавливаться.
 
Совет № 3: Всегда адекватно оценивайте собственные силы
Не обещайте того, что не сможете сделать. Выполняйте свою работу так, насколько позволяет вам это сделать ваш опыт. Во-первых, это поможет избежать ненужных конфузов, которые обязательно возникнут в том случае, если вы не сможете решить обещанную задачу, а во-вторых, сделает рабочий процесс куда более приятным и простым.
 
Совет № 4: Хвалите себя за все победы
Помните, в детстве мама обещала каждый день покупать вам мороженое, если будете учиться только на «5»? Так почему бы не использовать этот метод и во взрослой жизни? Пообещайте себе маленький сюрприз за хорошо выполненную работу, и вы увидите – выполнять ее станет куда проще и приятнее. Главное — чтобы «приз» был действительно желанным и мотивировал.
 
Совет № 5: Откажитесь от социальных сетей
Удалите закладки социальных сетей на своем рабочем компьютере, и вы увидите – день гораздо длиннее, чем вам казалось еще вчера. Отказавшись от просмотра ВКонтакте, Facebook и Twitter в рабочее время, вы освободите огромный пласт времени, который поможет вам делать свою работу гораздо качественнее и быстрей.
 
Совет № 6: Не забывайте отдыхать
Школьные перемены придумали не зря. Время от времени вашему организму просто необходим перерыв для того, чтобы верно выполнять все поставленные задачи. Устраивайте себе небольшой отдых каждый раз, когда достигните очередной мини-цели (например, проведете совещание или отправите важное письмо).
 
Совет № 7: Полюбите свою работу
Ни для кого не секрет: лучше всего мы делаем то, что нам нравится. Постарайтесь относиться к своей работе с любовью, и уже очень скоро она действительно начнет вам нравиться. Например, представьте себе, что ваша работа — это ваше любимое хобби, и работаете вы не только для того, чтобы в конце месяца получить зарплату, но и просто потому, что вы действительно любите то, что делаете. Как говорил Конфуций: «Найдите себе занятие по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни». Это ли не мечта?
 
https://5sfer.com/11774-7-sovetov-kak-povysit-rabotosposobnost.html

15.10.18

Заказать разработку маркетингового исследования по любой отрасли (или купить готовое) можно в агентстве MegaResearch: megaresearch.ru: 1 место в рейтинге Motton Pik, среди топ-50 агентств.

назад

Другие статьи по теме
13.11.18
Главные принципы о деньгах и богатстве

О деньгах написано и сказано очень много.

13.11.18
Не лезь в воду, не зная броду

Эту пословицу знают все, но далеко не все её применяют в жизни.

13.11.18
Почему 95% трейдеров теряют деньги

«95% всех трей­де­ров тер­пят неуда­чу».

09.11.18
Дело Рыболовлева: российские олигархи должны сидеть в России, а не на Западе

В связи с сочетанием неспособности некоторых журналистов сознавать более одной мысли в комментарии и заполошностью очумелых ручек админов некоторых телеграм-каналов вынужден уточнить по делу Рыболовлева...

09.11.18
Сможет ли РФ удержать курс рубля в условиях внешнеэкономического давления

Международные резервы РФ достаточны для того, чтобы гарантированно обеспечить стабильность курса национальной валюты, считает экономист, директор Института проблем глобализации Михаил Делягин.

09.11.18
ФРС США на тропе войны. Чего ждать инвесторам?

Члены Федеральной резервной системы на заседании в Вашингтоне будут обсуждать, как охарактеризовать замедление темпов экономического роста США и подкрепить ожидания четвертого в этом году повышения ставки в декабре.

08.11.18
Кремль рапортует о росте доходов, а россиянам уже нечего есть

Пенсионерам не хватает денег даже поехать на дачу.

08.11.18
В чем причина долгов?

Долг появляется в двух случаях: либо человек одолжил кому-то деньги и ему не возвращают, либо он сам взял у кого-то в долг и не может вернуть. Иногда случается, что происходит и то, и другое.

08.11.18
Гражданам России разумнее уходить в доллар, а не в евро

На фоне усиления санкций обычным людям разумнее уходить в доллар, потому что это более надёжный актив, чем евро, саму еврозону ждут свои флуктуации и проблемы.

08.11.18
Приближенные к власти олигархи снова будут доить людей

Приближённые к власти олигархи решили ограбить граждан РФ, считает директор Института проблем глобализации Михаил Делягин.

07.11.18
9 советов Марка Твена о том, как победить в жизни

Все мы знаем Марка Твена как автора таких популярных произведений, как «Приключения Гекльберри Финна» и «Приключения Тома Сойера».

07.11.18
Почему США не услышат китайское предупреждение

В инспекционной поездке по провинции Гуандун Си Цзиньпин призвал Южное военное командование ускорить подготовку к военному противостоянию с ВМФ США в Южно-Китайском море в беспрецедентно резкой форме, прямо указав: «Необходимо сконцентрироваться на подготовке к войне».

07.11.18
Похороны доллара откладываются

Похороны доллара откладываются.

07.11.18
Что было бы, если бы Россия не выбрала Путина, а стала “нормальной демократической страной”

Интересно читать вот такие рассуждения от либероидных “аналитиков”, что мол, Россия выбрала не тот путь развития, что Россия должна покаяться и вернуться в некую “евроатлантическую цивилизацию” и т. д.

06.11.18
Зачем новые центры капитлизма запасают золото, на примере России

Рост золотых запасов некоторых новых центров капитализма неслучаен. Он является демонстрацией в адрес США.

06.11.18
«Facebook виляет элитой»: глобальный инструмент политических манипуляций еще в 2010 году превратил в подопытных кроликов 61 млн.чел.!!

В статье в Forbes с убедительным подзаголовком "Как иконы прогрессивной мысли превратились в политическое оружие, а общество этого не заметило".

06.11.18
Выбросят ли нас Штаты с нефтяного и газового рынка

Минфин опубликовал рекомендации регионам по увеличению доходов бюджетов.

06.11.18
В чем причина долгов?

Долг появляется в двух случаях: либо человек одолжил кому-то деньги и ему не возвращают, либо он сам взял у кого-то в долг и не может вернуть. Иногда случается, что происходит и то, и другое.

06.11.18
Ментальность россиян – слабое место

Этот факт, я не перестаю повторять на бесплатных вебинарах - психология это важнейший фактор при инвестировании.

06.11.18
ЦБ требует от банков усилить борьбу с незаконной обналичкой через малый бизнес

Коммерческие банки могут потерять интерес к обслуживанию компаний малого бизнеса из-за изменений в надзорной политике Банка России.