7 советов как повысить работоспособность

7 советов как повысить работоспособность

Как быть эффективным сотрудником, делающим работу быстро, качественно и с радостью? 7 полезных советов для повышения работоспособности!
 
Совет № 1: Всегда составляйте план на день
Планирование – очень полезная вещь, даже если речь идет всего лишь об очередном рабочем дне в офисе. Приучите себя составлять план каждое утро, выписывая в ежедневник все необходимые дела, которые вам нужно закончить сегодня. Будьте уверены, каждый взгляд на этот список будет способствовать усилению вашей работоспособности. Ведь, когда перед глазами вереница нерешенных задач, прокастинировать просто нет времени.
 
Совет № 2: Выполняйте сложные задачи первыми
Не бойтесь сложностей! В конце концов, если перед вами стоит трудная задача, выполнить которую должны именно вы, рано или поздно вам все равно придется заняться ее решением. Так почему бы не сделать это прямо сейчас?
 
По статистике, примерно половина людей испытывает максимальную рабочую активность в первые два часа, выполняя тот же объем работы, что и за оставшееся рабочее время. Причина такой работоспособности проста: утром ваш организм бодр и активен, а значит - до обеда вы можете «горы свернуть», главное не бояться и не останавливаться.
 
Совет № 3: Всегда адекватно оценивайте собственные силы
Не обещайте того, что не сможете сделать. Выполняйте свою работу так, насколько позволяет вам это сделать ваш опыт. Во-первых, это поможет избежать ненужных конфузов, которые обязательно возникнут в том случае, если вы не сможете решить обещанную задачу, а во-вторых, сделает рабочий процесс куда более приятным и простым.
 
Совет № 4: Хвалите себя за все победы
Помните, в детстве мама обещала каждый день покупать вам мороженое, если будете учиться только на «5»? Так почему бы не использовать этот метод и во взрослой жизни? Пообещайте себе маленький сюрприз за хорошо выполненную работу, и вы увидите – выполнять ее станет куда проще и приятнее. Главное — чтобы «приз» был действительно желанным и мотивировал.
 
Совет № 5: Откажитесь от социальных сетей
Удалите закладки социальных сетей на своем рабочем компьютере, и вы увидите – день гораздо длиннее, чем вам казалось еще вчера. Отказавшись от просмотра ВКонтакте, Facebook и Twitter в рабочее время, вы освободите огромный пласт времени, который поможет вам делать свою работу гораздо качественнее и быстрей.
 
Совет № 6: Не забывайте отдыхать
Школьные перемены придумали не зря. Время от времени вашему организму просто необходим перерыв для того, чтобы верно выполнять все поставленные задачи. Устраивайте себе небольшой отдых каждый раз, когда достигните очередной мини-цели (например, проведете совещание или отправите важное письмо).
 
Совет № 7: Полюбите свою работу
Ни для кого не секрет: лучше всего мы делаем то, что нам нравится. Постарайтесь относиться к своей работе с любовью, и уже очень скоро она действительно начнет вам нравиться. Например, представьте себе, что ваша работа — это ваше любимое хобби, и работаете вы не только для того, чтобы в конце месяца получить зарплату, но и просто потому, что вы действительно любите то, что делаете. Как говорил Конфуций: «Найдите себе занятие по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни». Это ли не мечта?
 
https://5sfer.com/11774-7-sovetov-kak-povysit-rabotosposobnost.html

15.10.18

Заказать разработку маркетингового исследования по любой отрасли (или купить готовое) можно в агентстве MegaResearch: megaresearch.ru: 1 место в рейтинге Motton Pik, среди топ-50 агентств.

назад

Другие статьи по теме
16.01.19
8999 рублей. А вас раздражают неокругленные цены?

Неокругленные цены, такие как 799 рублей, 2999 рублей, 8999 рублей, давно уже стали притчей во языцех.

16.01.19
Правительство РФ и Центробанк подавляют рост экономики РФ

Экономический прогноз на 2019 год остаётся очень плохим из-за действий правительства России.

16.01.19
Девальвация рубля неизбежна: ЦБ и Минфин заложили «мину» под нацвалюту

Политика дедолларизации, провозглашённая в России в минувшем году, добралась до Центрального банка и ударила по золотовалютным резервам страны.

16.01.19
Провал реформаторов: индексации пенсии хватит на 4 буханки хлеба

Российским пенсионерам старше 80 лет с нового года подняли «возрастную» часть выплат аж на 400 рублей!

16.01.19
Итоги 2018 года. Под знаком $.

2018 год закончился, а вместе с ними и новогодние праздники – пора подводить официальные финансовые итоги года.

16.01.19
Об экономических перспективах России и реформах, долгосрочный прогноз

Обоснование прогноза не дам, это уведет далеко в сторону.

14.01.19
Неутешительный Прогноз от Vanguard и Был ли Экономический Рост в России?

Просматривая отчеты на конец года от различных инвестиционных компаний (некоторые уже подводят), я выделил для себя отчет от Vanguard.

14.01.19
Построение портфеля. Системный подход к инвестированию

Это руководство о построении портфеля, процессе организации ваших инвестиций в целом, а не по частям.

14.01.19
Прогнозы S&P 500 на 2019 год

Оставлю для себя, чтобы не забыть и посмеяться над этими прогнозами в конце года.

14.01.19
Шмаков из профсоюзов предложил повысить МРОТ до 25 тыс рублей! Что ответили в Думе?

У нас ведь есть профсоюзы в стране, вы помните.

14.01.19
Прогноз по продуктовым ценам на 2019 год

Потребительская корзина сильно не подорожает, максимум на 5%.

14.01.19
Германия отчаянно защищает «Северный поток-2»: проект общеевропейский, причем здесь США?

Борьба за «Северный поток-2», похоже, перешла в решающую фазу.

14.01.19
Росстат повысил цель по инфляции до 4,3%, так как в декабре инфляция ускорилась до 0,8%

Еще в октябре, когда инфляция ускорилась до 3,5% годовых, прогнозировался рост цен в 2018 году в пределах 4%.

10.01.19
Неутешительный Прогноз от Vanguard и Был ли Экономический Рост в России?

Просматривая отчеты на конец года от различных инвестиционных компаний (некоторые уже подводят), я выделил для себя отчет от Vanguard.

10.01.19
2019 год: грозит падение или как спасти оживление

Экономические успехи 2018 года оказались небольшими, а вот головокружение от них у чиновников просто невероятное.

28.12.18
Диджитализация, энергоэффективность, стагнация: чем жил рынок стройматериалов в 2018 году

Рынок стройматериалов в 2018-м году плюс-минус остался на уровне прошлого года по объемам производства, но в преддверии повышения НДС существенно прибавил в стоимости.

28.12.18
Любимые книги мировых звезд

Мы - результат наших мыслей, а наши мысли - результат совокупности той информации, которая проходит через нас в течение дня, недели, года, минуты.

28.12.18
«Статистика властей больше не будет отражать ничего»

В апреле 2017 года, когда Росстат перешел под руководство Минэкономразвития, многие эксперты сразу отметили бессодержательность затеи – какая может быть объективность, если хозяин спрашивает с подданного?

28.12.18
Спекулянты ничему не учатся. Часть 2

Зайдя вчера на СМАРТ-ЛАБ (для тех, кто не знает, это самый популярный форум спекулянтов в стране), увидел, как он буквально кипит от возмущения с призывом подавать в суд на Московскую Биржу и требовать возмещения убытков.

28.12.18
Китай отказался от соглашения с Россией о дедолларизации

Переговоры шли с 2014 года, соглашение о расчетах в национальных валютах готовилось.