7 советов как повысить работоспособность

7 советов как повысить работоспособность

Как быть эффективным сотрудником, делающим работу быстро, качественно и с радостью? 7 полезных советов для повышения работоспособности!
 
Совет № 1: Всегда составляйте план на день
Планирование – очень полезная вещь, даже если речь идет всего лишь об очередном рабочем дне в офисе. Приучите себя составлять план каждое утро, выписывая в ежедневник все необходимые дела, которые вам нужно закончить сегодня. Будьте уверены, каждый взгляд на этот список будет способствовать усилению вашей работоспособности. Ведь, когда перед глазами вереница нерешенных задач, прокастинировать просто нет времени.
 
Совет № 2: Выполняйте сложные задачи первыми
Не бойтесь сложностей! В конце концов, если перед вами стоит трудная задача, выполнить которую должны именно вы, рано или поздно вам все равно придется заняться ее решением. Так почему бы не сделать это прямо сейчас?
 
По статистике, примерно половина людей испытывает максимальную рабочую активность в первые два часа, выполняя тот же объем работы, что и за оставшееся рабочее время. Причина такой работоспособности проста: утром ваш организм бодр и активен, а значит - до обеда вы можете «горы свернуть», главное не бояться и не останавливаться.
 
Совет № 3: Всегда адекватно оценивайте собственные силы
Не обещайте того, что не сможете сделать. Выполняйте свою работу так, насколько позволяет вам это сделать ваш опыт. Во-первых, это поможет избежать ненужных конфузов, которые обязательно возникнут в том случае, если вы не сможете решить обещанную задачу, а во-вторых, сделает рабочий процесс куда более приятным и простым.
 
Совет № 4: Хвалите себя за все победы
Помните, в детстве мама обещала каждый день покупать вам мороженое, если будете учиться только на «5»? Так почему бы не использовать этот метод и во взрослой жизни? Пообещайте себе маленький сюрприз за хорошо выполненную работу, и вы увидите – выполнять ее станет куда проще и приятнее. Главное — чтобы «приз» был действительно желанным и мотивировал.
 
Совет № 5: Откажитесь от социальных сетей
Удалите закладки социальных сетей на своем рабочем компьютере, и вы увидите – день гораздо длиннее, чем вам казалось еще вчера. Отказавшись от просмотра ВКонтакте, Facebook и Twitter в рабочее время, вы освободите огромный пласт времени, который поможет вам делать свою работу гораздо качественнее и быстрей.
 
Совет № 6: Не забывайте отдыхать
Школьные перемены придумали не зря. Время от времени вашему организму просто необходим перерыв для того, чтобы верно выполнять все поставленные задачи. Устраивайте себе небольшой отдых каждый раз, когда достигните очередной мини-цели (например, проведете совещание или отправите важное письмо).
 
Совет № 7: Полюбите свою работу
Ни для кого не секрет: лучше всего мы делаем то, что нам нравится. Постарайтесь относиться к своей работе с любовью, и уже очень скоро она действительно начнет вам нравиться. Например, представьте себе, что ваша работа — это ваше любимое хобби, и работаете вы не только для того, чтобы в конце месяца получить зарплату, но и просто потому, что вы действительно любите то, что делаете. Как говорил Конфуций: «Найдите себе занятие по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни». Это ли не мечта?
 
https://5sfer.com/11774-7-sovetov-kak-povysit-rabotosposobnost.html

15.10.18

Заказать разработку маркетингового исследования по любой отрасли (или купить готовое) можно в агентстве MegaResearch: megaresearch.ru: 1 место в рейтинге Motton Pik, среди топ-50 агентств.

назад

Другие статьи по теме
08.04.19
Иллюзия благополучия: как Росстат смог насчитать в РФ рост числа высокопроизводительных мест

В РФ наблюдаются попытки создать у людей ощущение благополучия на фоне нарастающего социального, экономического и политического кризиса, считает экономист, директор Института проблем глобализации Михаил Делягин.

08.04.19
Открытая дверь Московской Биржи

Пока в мире кипят страсти, а ЕС и Лондон готовятся к разводу на непонятных условиях, Московская Биржа делает шаги, которые стоит отметить.

25.03.19
Искусство коучинга: Колесо жизненного баланса

Колесо жизненного баланса, или Колесо коучинга, является одним из простых, но результативных и информативных коучинговых инструментов.

25.03.19
В полку БПИФов прибывает

Периодически сообщаю о новых инструментах на американском рынке, но теперь время пришло поговорить и о российском.

25.03.19
В Москву за газом. Газовый аргумент на выборах в Украине

Кандидат в президенты Украины от партии «Оппозиционная платформа – За жизнь» Юрий Бойко приехал в Москву.

19.03.19
Образование в России

Недавно Росстат обновил статистический ежегодник, так что интересно посмотреть, как они там дооптимизировались в контексте образования.

11.03.19
Самые дотационные регионы России и сколько платит население властям?

Примерно 17.5% от доходов регионов РФ составляют безвозмездные поступления (дотации, субсидия и субвенции), как правило федерального правительства.

07.03.19
Новое повышение пенсионного возраста Россию ждет через 5 лет

Все накопления НПФ этой весной сожрет инфляция, ситуацию спасет выход на заслуженный отдых в 47 лет.

05.03.19
Новый биткоин

В своем отчете за 2018 год Баффетт рассказал, как переплатил за кетчуп Heinz.

05.03.19
В России самые быстрые хакеры

Немного не по теме блога, но очень интересная информация, которой можно гордиться или сожалеть.

28.02.19
Будет ли далее протекция для аграриев?

Может быть, они и не называют себя съездом победителей, но условия для них изменились к лучшему.

28.02.19
На сайте Госдумы появится «золотой фонд» цитат депутатов

Когда-то сверх-популярный сайт со «смешными цитатами» bash.org отжил свое еще лет десять назад.

28.02.19
Правительство РФ не хочет развития реального сектора

В РФ наблюдается разрушение производительного малого и среднего бизнеса, а деньги достаются финансовым спекулянтам.

28.02.19
Нет поводов для нервозной реакции локальных активов и рубля в ответ на публикацию документа по санкциям

Вчера был опубликован текст законопроекта S.482 Сената США, заявленный 13 февраля в качестве «реинкарнации» законопроекта DASKAA.

25.02.19
Минтруд: понял, принял. Прибавка к пенсиям будет выплачена в полном объеме

Вопрос немаленький, между прочим.

25.02.19
Будут ли Путин и

Экономика внутреннего рынка - производство товаров и услуг прежде всего для внутренних потребителей (компаний и населения), – единственное средство развития страны.

25.02.19
И о внешней политике: суверенитет – наше все, США хулиганят, а сателлиты подхрюкивают

Слова о суверенитете и его ценности для России прозвучали как гимн.

25.02.19
Коммунизма ждать не будем

Президент Путин начал оглашение своего послания Федеральному собранию.

20.02.19
В России наблюдается перепроизводство бензина. Будет ли он дешеветь?

В ближайшие годы Россию ожидает самый настоящий избыток бензина, сообщают эксперты.

20.02.19
Россиян будут штрафовать за излишне округлую талию?

Роспотребнадзор продолжает усиленно бороться за здоровье граждан.