Искусство коучинга: Колесо жизненного баланса

Искусство коучинга: Колесо жизненного баланса

Колесо жизненного баланса, или Колесо коучинга, является одним из простых, но результативных и информативных коучинговых инструментов. Это идеальный вариант, если вы решили заняться самокоучингом.
 
Существует множество вариантов использования этого инструмента. Мы рассмотрим классический вариант и некоторые его подтипы.
 
Необходимо выбрать 8 (±2) сфер вашей жизни, которые наиболее значимы для вас. Для облегчения выбора подумайте, без чего ваша жизнь не была бы комфортной (семья, работа, хобби, друзья и тд).
Изобразите диаграмму на бумаге, распределив круг на столько частей, сколько сфер вы выбрали. Подпишите каждый сектор.
Далее оцените каждую сферу по шкале от 1 до 10. Меньшей цифрой обозначайте наиболее неудовлетворенные, большими цифрами обозначайте те сферы, которыми вы довольны. Проанализируйте полученную картину.
Проводя анализ, подумайте, какая сфера максимально влияет на остальные? Какие необходимо произвести изменения, чтобы улучшить всю картину? Какие результаты вы получите после проведения изменений?
 
Обозначьте другим цветом полученные результаты. Просмотрев картину еще раз, подумайте, какие действия вы можете предпринять уже сейчас. Пусть это будут самые простые и доступные для исполнения шаги. В какое время вы готовы произвести эти действия?
 
Данный вид инструмента коучинга эффективен в те моменты, когда вы не удовлетворены своей жизнью. Каждый человек сочетает в своей жизни множество сфер: работа, родители, дети, друзья, отдых, спорт и тд. Но не каждый из нас может эффективно распределить свое время, чтобы хватало на каждый сектор. Либо работа отнимает время у хобби, либо друзья отнимают время от спорта и др. Благодаря Колесу коучинга вы сможете определиться с теми секторами вашей жизни, которые остро нуждаются в вашем внимании.
 
Проделав это упражнение, большинство поймет, что его жизнь вполне удовлетворительна, и для достижения полной гармонии необходимо предпринять всего несколько простейших шагов.
 
Обратите внимание на «Систему недельного планирования», которая поможет вам построить план по результатам Колеса баланса. Об этом в следующих статьях!
 
https://5sfer.com/21284-koleso-zhiznennogo-balansa.html

25.03.19

Заказать разработку маркетингового исследования по любой отрасли (или купить готовое) можно в агентстве MegaResearch: megaresearch.ru: 1 место в рейтинге Motton Pik, среди топ-50 агентств.

назад

Другие статьи по теме
08.04.19
Иллюзия благополучия: как Росстат смог насчитать в РФ рост числа высокопроизводительных мест

В РФ наблюдаются попытки создать у людей ощущение благополучия на фоне нарастающего социального, экономического и политического кризиса, считает экономист, директор Института проблем глобализации Михаил Делягин.

08.04.19
Открытая дверь Московской Биржи

Пока в мире кипят страсти, а ЕС и Лондон готовятся к разводу на непонятных условиях, Московская Биржа делает шаги, которые стоит отметить.

25.03.19
В полку БПИФов прибывает

Периодически сообщаю о новых инструментах на американском рынке, но теперь время пришло поговорить и о российском.

25.03.19
В Москву за газом. Газовый аргумент на выборах в Украине

Кандидат в президенты Украины от партии «Оппозиционная платформа – За жизнь» Юрий Бойко приехал в Москву.

19.03.19
Образование в России

Недавно Росстат обновил статистический ежегодник, так что интересно посмотреть, как они там дооптимизировались в контексте образования.

11.03.19
Самые дотационные регионы России и сколько платит население властям?

Примерно 17.5% от доходов регионов РФ составляют безвозмездные поступления (дотации, субсидия и субвенции), как правило федерального правительства.

07.03.19
Новое повышение пенсионного возраста Россию ждет через 5 лет

Все накопления НПФ этой весной сожрет инфляция, ситуацию спасет выход на заслуженный отдых в 47 лет.

05.03.19
Новый биткоин

В своем отчете за 2018 год Баффетт рассказал, как переплатил за кетчуп Heinz.

05.03.19
В России самые быстрые хакеры

Немного не по теме блога, но очень интересная информация, которой можно гордиться или сожалеть.

28.02.19
Будет ли далее протекция для аграриев?

Может быть, они и не называют себя съездом победителей, но условия для них изменились к лучшему.

28.02.19
На сайте Госдумы появится «золотой фонд» цитат депутатов

Когда-то сверх-популярный сайт со «смешными цитатами» bash.org отжил свое еще лет десять назад.

28.02.19
Правительство РФ не хочет развития реального сектора

В РФ наблюдается разрушение производительного малого и среднего бизнеса, а деньги достаются финансовым спекулянтам.

28.02.19
Нет поводов для нервозной реакции локальных активов и рубля в ответ на публикацию документа по санкциям

Вчера был опубликован текст законопроекта S.482 Сената США, заявленный 13 февраля в качестве «реинкарнации» законопроекта DASKAA.

25.02.19
Минтруд: понял, принял. Прибавка к пенсиям будет выплачена в полном объеме

Вопрос немаленький, между прочим.

25.02.19
Будут ли Путин и

Экономика внутреннего рынка - производство товаров и услуг прежде всего для внутренних потребителей (компаний и населения), – единственное средство развития страны.

25.02.19
И о внешней политике: суверенитет – наше все, США хулиганят, а сателлиты подхрюкивают

Слова о суверенитете и его ценности для России прозвучали как гимн.

25.02.19
Коммунизма ждать не будем

Президент Путин начал оглашение своего послания Федеральному собранию.

20.02.19
В России наблюдается перепроизводство бензина. Будет ли он дешеветь?

В ближайшие годы Россию ожидает самый настоящий избыток бензина, сообщают эксперты.

20.02.19
Россиян будут штрафовать за излишне округлую талию?

Роспотребнадзор продолжает усиленно бороться за здоровье граждан.

20.02.19
«Региональные облигации? Единственная гарантия — доверие. Этого мало»

Да, это государственные займы, разрешение на их выпуск, в том числе и муниципального уровня, дает Минфин.